Überblick über die Klassen:

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Willkommen bei Spicy Gains das ultimative Ganzkörper-Trainingserlebnis, bei dem die Energie hoch ist, die Beats steigen und die Ergebnisse unbestreitbar sind. Machen Sie sich bereit, Ihre Grenzen in diesem 50-minütigen Kurs zu überschreiten, der Sie zum Schwitzen bringt, Muskeln aufbauen und jeden Teil Ihres Körpers straffen soll. In diesem Kurs ist jede Wiederholung im Takt, sodass sich das Training wie eine Party anfühlt, während du hart arbeitest!

In diesem Kurs geht es darum, Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig Spaß zu haben, ohne Rätselraten. Ihr Lehrer wird jede Bewegung anleiten und für die richtige Form, Sicherheit und Ermutigung sorgen, damit Sie motiviert bleiben. Außerdem ist es anfängerfreundlich. Egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen oder die Intensität steigern möchten, Spicy Gains ist für jeden.

Die wichtigsten Vorteile:

• Kalorien verbrennen, Kraft aufbauen: Erwarten Sie, rund 400 Kalorien zu verbrennen, während Sie Ihren Körper straffen.
• Ganzkörperkonditionierung: Stärken und formen Sie alle wichtigen Muskelgruppen in einem ausgewogenen Training.
• Beat-basierte Motivation: Bleib engagiert und übertreibe jede Wiederholung mit musikgetriebenen Moves.‍
• Gemeinschaftsstimmung: Tritt einer unterhaltsamen, unterstützenden Community bei, die dafür sorgt, dass sich jede Klasse wie eine Feier anfühlt!

Trainingsausrüstung:

Die gesamte Ausrüstung, die benötigt wird für Spicy Gains ist vorhanden, sodass Sie nur noch umzugsbereit erscheinen müssen.

• Pumpset: Dieses verstellbare Gewichtssatz ist perfekt zur Steigerung der Kraft und des Muskeltonus. Sie werden es für Kniebeugen, Ausfallschritte, Kopfdrücken und andere Übungen verwenden, um Ihre Beine, Schultern und Arme zu trainieren.
• Kurzhanteln: Hanteln sind in verschiedenen Gewichten erhältlich, um Ihrem Niveau zu entsprechen. Sie verleihen dem Training Widerstand und Intensität und helfen dabei, Ihre Muskeln zu formen und zu definieren. Übungen wie Bizeps-Curls, Schulterheben und Brustdrücken gehören zu den Grundnahrungsmitteln von Spicy Gains.
• Yogamatte: Die Yogamatte wird für Bodenübungen und Dehnübungen verwendet und bietet Stabilität und Komfort. Sie ist unverzichtbar für Übungen, bei denen der Kern im Mittelpunkt steht, wie Planken und Sit-Ups, und während der Abkühlphase ist sie dein bester Freund.

Wer leitet die Klasse:

Dieser hochenergetische Kurs wird von einem zertifizierten Personal Trainer geleitet, der genau weiß, wie er Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen. Sie leiten jede Bewegung an, bieten Änderungen an, um die Übungen einfacher oder schwieriger zu machen, und sorgen dafür, dass alle sicher sind und die Übungen korrekt ausführen. Außerdem bringen sie eine Energie, die dich immer weiter vorantreibt, auch wenn der Brand einsetzt!

Wer kann mitmachen:

Alle Fitnessstufen sind willkommen in Spicy Gains! Egal, ob Sie ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Fitnessstudio-Besucher sind, es gibt Optionen, mit denen Sie die Intensität anpassen können. Anfänger finden eine unterstützende Umgebung, um ihre Fitnessreise zu beginnen, während Fortgeschrittene und Fortgeschrittene schwerere Gewichte und anspruchsvollere Bewegungen verwenden können, um das Beste aus jeder Minute herauszuholen.

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Bist du bereit, zu schwitzen, zu formen und mit einer inspirierenden Community in Kontakt zu treten? Mach mit bei Spicy Gains und spüre das Brennen wie nie zuvor!