Der Kurs im Überblick:

Spicy Yoggi ist ein dynamischer Yogakurs, der fließende Bewegung, Kraft und Flexibilität mit rhythmischer Energie und der Hand eines Würfels verbindet. Dieses 45-minütige Treffen verbindet Dehnung und Bewegung, um Stabilität aufzubauen, die Mobilität zu verbessern und körperliche und soziale Spannung abzubauen. Ich erwarte einen kreativen Fluss, bei dem traditionelle Yogaübungen mit funktioneller Bewegung kombiniert werden — für ein fundiertes und doch anregendes Erlebnis.

Die wichtigsten Vorteile:

• ✔ Verbessert Mobilität, Flexibilität und Balance
• ✔ Baut Rumpf- und Haltungsstärke ein
• ✔ Verbessert das Körpergefühl und die Koordination
• ✔ Unterstützte geistige Klarheit, Konzentration und Entspannung
• ✔ regt Energie an und reduziert gleichzeitig Stress
• ✔ Ein unterhaltsamer, fließender Unterricht mit einem lebendigen Gemeinschaftsgefühl

Benutzte Geräte:

• Yogamatte
  

Kursleiter:

Unser zertifizierter Trainer bietet Modifikationen und Progressionen an, um jedes Fitnesslevel zu unterstützen. Anfänger fühlen sich sicher und unterstützt, während erfahrene Teilnehmer angeregt werden, ihre Praxis zu vertiefen und neue Variationen zu entdecken.

Wer kann mitmachen:

Jeder ist willkommen! Egal, ob du neu im Yoga bist, du erholst dich von einem intensiven Training oder suchst einfach nur nach achtsamer Bewegung mit dem gewissen Etwas — Spicy Yoggi holt dich ab, wo du bist und hilft dir zu wachsen.

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