Kursüberblick:

🔥 Spicy Bootcamp — Kraft. Ausdauer. Draußen.

Spicy Bootcamp ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das entwickelt wurde, um Kraft, Belastbarkeit und Muskelausdauer in einer anregenden Umgebung im Freien aufzubauen. Dieser hochintensive Kurs kombiniert konzipierte Kraftübungen mit längeren Laufintervallen, um die kardiovaskuläre Fitness zu steigern, den Kalorienverbrauch zu erhöhen und die allgemeine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern — während und nach der Session.

Die wichtigsten Vorteile:

✔ Ganzkörper-Intervalltraining

✔ Freischalten für zusätzlichen Energie- und Sauerstoffantrieb

✔ Widerstandsfähige Bänder und Gewichtswesten für zusätzliche Herausforderungen

✔ Skalierbare Intensität für alle Fitnessstufen

✔ Baut auf Ausdauer, Stabilität und Funktionsstärke

Verwendete Geräte:

• Widerstandsband (Loop)
• Langes Widerstandsband
• Gewichtsweste (optional für fortgeschrittene Teilnehmer)
  

Kursleiter:

Unser zertifizierter Trainer sorgt für Modifikationen und Progressionen, sodass Anfänger sich sicher fühlen und Fortgeschrittene stets gefordert bleiben.

Wer kann mitmachen:

Mit funktionellen Hilfsmitteln wie Widerstandsbändern und Krafttraining stabilisieren die Teilnehmer den Muskel und unterstützen sie dabei, Körpergesundheit, Rumpfkraft und Gesundheit zu verbessern. Egal, ob Sie Fitness-Neuling sind oder Ihre Grenzen überschreiten möchten, Würziges Bootcamp ist für jedes Level.

Ich erwarte Abwechsel, Motivation und eine starke Gemeinschaftsatmosphäre — alles verpackt in 80—90 Minuten Weiß, Power und würziger Energie.